The perfect blend
of modern movement
Unsere Kurse vereinen wirkungsvolle Methoden moderner Bewegungsansätze – alle Level willkommen, keine Vorerfahrung nötig.
Barre
Barre
Barre ist ein gelenkschonendes High-Intensity-Workout, welches Elemente aus dem Tanz, Pilates und Yoga verbindet. Du benötigst keine tänzerische Erfahrung. We are moving one pulse at a time.
Barre Burn
Barre Burn bringt das klassische Barre-Format auf das nächste Level: höheres Tempo, kraftvolle Intervalle und viele Wiederholungen, die deine Muskeln spürbar zum Brennen bringen. Feel the burn, love the shake.
Tone & Sculpt
Ein fließendes Full-Body-Workout, welches Barre, Pilates und Teile des Functional Trainings vereint. All levels welcome, come ready to sweat.
Yoga
Vinyasa Flow
In unseren Vinyasa-Stunden fließen wir durch kreative und kraftvolle Sequenzen. Spüre, wie Körper und Geist in Balance kommen und sich harmonisch verbinden. Every yogi welcome, you already have what it takes.
Restore & Yin
Im Yin Yoga tauchst du in eine ruhige und meditative Praxis ein, die dir hilft, dich sowohl körperlich als auch mental zu entspannen. Yin ist eine ideale Ergänzung zu unseren kräftigenden Klassen und hilft dir, dich zu erden, auszurichten und sanft deine Reserven aufzufüllen.
Flow & Sound
In dieser Praxis erwarten dich fließende, kraftvolle Vinyasa-Sequenzen, begleitet von inspirierender Musik. Am Ende jeder Stunde tauchst du in ein Sound Bath mit Crystal Bowls ein – es beruhigt dein Nervensystem, erdet dich und führt dich in tiefe Entspannung.
Flow & Tone
Flow & Tone verbindet fließende Vinyasa-Sequenzen mit gezielten Kräftigungselementen: Atem und Bewegung treffen auf spürbaren Muskeltonus. Strong flow, steady mind.
Yoga Sculpt
Verbinde die Kraft von Yoga und Pilates in einer intensiven ganzheitlichen Praxis. Yoga Sculpt kombiniert fließende Asanas mit kraftvollen Pilates-Übungen, um deine Muskulatur zu stärken, Flexibilität zu fördern und deine Ausdauer zu steigern. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen und sich gleichzeitig herausfordern wollen.
Pilates
Pilates Tone
Pilates Tone ist ein effektives Workout, welches dich von innen nach außen stärkt und deinen gesamten Muskeltonus steigert. Für alle Level geeignet, keine Vorerfahrung nötig.
Gentle Tone
Gentle Tone ist unsere sanfte Pilates-Stunde: langsame, präzise Bewegungen aktivieren die Tiefenmuskulatur und kräftigen deinen Körper achtsam – ideal für den Einstieg oder zur aktiven Regeneration.
Full Body Pilates
Full Body Pilates fordert deinen ganzen Körper: ein ausgewogenes Programm aus Core-Arbeit, Kräftigung und Mobilität – für eine starke Mitte und eine aufrechte Haltung.
1:1 – ganz für dich
Neben unseren offenen Kursen bieten wir auch Personal Training an. In einer 1:1-Session hast du die Möglichkeit, intensiv und individuell zu trainieren – für schnellere Fortschritte, gezielte Arbeit an deinen Themen und eine feinere Technik.
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Some questions, some answers
Muss ich Erfahrung haben, um an den Kursen teilzunehmen?
Unsere Kurse sind Open Level Classes und für alle geeignet. Unsere Trainerinnen und Trainer sind jederzeit dazu in der Lage, Übungen individuell anzupassen, sodass du dich in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst.
Gibt es auch Umkleiden?
Wir haben keine separaten Umkleiden. Daher empfehlen wir, in bequemer Kleidung zu kommen. Solltest du dich doch mal vor Ort umziehen müssen, gibt es ein Badezimmer, in dem du Platz dafür findest.
Kann ich noch am Kurs teilnehmen, wenn ich zu spät komme?
Leider nicht. Um den Ablauf der Stunde nicht zu stören und die Konzentration der anderen Teilnehmenden zu wahren, wird die Tür geschlossen, sobald der Kurs beginnt. Wir bitten dich, 10–15 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen, sodass du in Ruhe ankommen und dich einfinden kannst.
Muss ich eine eigene Matte mitbringen?
Nein, das ist nicht erforderlich. Wir stellen dir gerne eine zur Verfügung. Du darfst aber selbstverständlich deine eigene Matte mitnehmen, wenn du das bevorzugst.
Kann ich an den Kursen teilnehmen, wenn ich schwanger bin?
Wie schön, dass du ein Baby erwartest! Ihr dürft an all unseren Kursen teilnehmen. Bitte kläre dies jedoch vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, um sicherzustellen, dass unsere Kurse für dich geeignet sind. Informiere zusätzlich vor dem Kurs deine Trainerin oder deinen Trainer, sodass sie einzelne Übungen für dich anpassen können.
Gibt es Parkmöglichkeiten?
In der Umgebung gibt es Parkmöglichkeiten. Du findest Plätze an der Straße sowie in den umliegenden Nebenstraßen. Bitte beachte, dass diese je nach Tageszeit und Wochentag unterschiedlich verfügbar sein können.
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Über unser Buchungssystem Eversports sicherst du dir deinen Platz in unseren Kursen. Klicke dich einfach durch den Kursplan oder lade dir die Eversports App auf dein Handy, um zusätzlich von Features wie Wartelisten zu profitieren.
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